Choreografie.
Coaching.
Co-kreative Prozesse,
die bewegen.
„Everything I learned in my life, I learned because I tried something new.“
David Lynch
Was mich bewegt
Ich arbeite dort, wo echte Bewegung entsteht – im Körper, im Inneren und im Ausdruck von Menschen.
Als Choreografin entwickele ich bewegte Bilder, die berühren. Als Coach begleite ich Menschen dabei, innere Sicherheit zu finden und selbstwirksam ihren Weg zu gestalten. Als Prozessbegleiterin schaffe ich Räume für Mut, Klarheit und ehrliche kreative Begegnung.
Meine Philosophie
Kreativität ist für mich ein Raum der Freiheit – zwischen Wissen und Nicht-Wissen. Dort, wo Routinen aufbrechen, etwas in Bewegung kommt und Entwicklung möglich wird.
Ich vertraue auf Prozesse, die nicht nur im Kopf beginnen, sondern im Erleben. Diese Haltung prägt alle meine Formate – klar, achtsam, körperorientiert und offen für das, was entstehen will.
Mein Angebot
Angebot 1
1:1 Coaching
Für innere Sicherheit und Selbstwirksamkeit – damit du deinen eigenen Weg gehen kannst.
Kennst du das? Du fühlst dich innerlich unruhig und erschöpft. Deine Gedanken kreisen ständig, Entscheidungen fallen schwer und nichts fühlt sich wirklich stimmig an. Du weißt, dass du etwas verändern willst – aber nicht, wo du anfangen sollst.
Ich unterstütze dich dabei, innerlich sicherer zu werden, Klarheit zu spüren und Schritte zu gehen, die wirklich zu dir passen. Lösungsorientiert, systemisch und körperorientiert.
Ich begleite ausschließlich in Prozessen, weil echte Veränderung Zeit, Raum und Tiefe braucht.
Wenn du bereit bist, dein Leben selbstwirksam zu gestalten, melde dich gern für ein Kennenlerngespräch.
Angebot 2
Choreographie
Bewegte Bilder mit Tiefe – für Bühne, Film und kreative Produktionen.
Kennst du das? Du hast eine künstlerische Vision und brauchst jemanden, der sie eigenständig in Bewegung übersetzt. Jemanden, der teamfähig ist, klare Prozesse führt und im Gesamtkonzept denkt. Und jemanden, der sowohl Ensemble als auch Einzelkünstler:innen sicher begleitet.
Ich unterstütze dich dabei, Bewegungssprache zu entwickeln, die deine Vision sichtbar macht und künstlerische Tiefe mit professioneller Struktur verbindet. Eigenständig, prozessorientiert und mit Blick fürs Ganze.
Wenn du jemanden brauchst, der sich engagiert in dein Projekt einarbeitet, lass uns sprechen.
Angebot 3
Mind Body & Soul Dance
Ein Raum für Selbstwahrnehmung, Ausdruck und innere Klarheit.
Kennst du das? Du möchtest tiefer in deine Wahrnehmung und Intuition kommen. Du möchtest mit dir in Kontakt sein und wieder in deinem Körper ankommen.
Oder du leitest Gruppen und suchst ein Format, das Körperbewusstsein und Verbundenheit stärkt.
Ich unterstütze dich dabei, Wahrnehmung, Gefühl, Ausdruck und Intuition zu verbinden und dich im Körper neu zu erleben – offen, präsent und echt.
MBSD schafft Verbindung – zu dir selbst und zu anderen. Für Menschen, die teilnehmen möchten, und für jene, die das Format in ihre eigene Arbeit integrieren wollen. Für Workshops, Retreats & Weiterbildungen.
Wenn du MBSD erleben oder in deine Arbeit integrieren möchtest, schreib mir gern.
Angebot 4
Creators Playground
Ein Raum für Co-Kreation, Bewegung und künstlerisches Experimentieren.
Kennst du das? Du suchst ein kreatives Projekt für eine Gruppe. Du suchst einen Rahmen, in dem Menschen wirklich ins Erleben kommen. Du wünschst dir Prozesse, die Zugang zu Mut, Ausdruck und Kreativität öffnen. Du planst ein Format, das neue Zugänge zu Kreativität schafft und Verbindung innerhalb der Gruppe ermöglicht.
Ich unterstütze euch dabei, über Bewegung, Tanz und gemeinsames Gestalten ins Tun zu kommen und eine Performance entstehen zu lassen – lebendig, authentisch und aus dem Moment heraus. Achtsam geführt, klar im Rahmen und offen im Prozess.
Creators Playground richtet sich an Kulturprojekte, Unternehmen, Bildungsprogramme und Initiativen, die Menschen kreativ zusammenbringen und künstlerische Arbeit erfahrbar machen möchten.
Wenn du ein kreatives Gruppenformat suchst, lass uns über euren Rahmen und eure Idee sprechen.
Angebot 5
Formatentwicklung
Für Workshop- und Coachingformate, die klar, wirksam und professionell aufgebaut sind.
Kennst du das? Du hast Inhalte oder eine Idee, aber dir fehlt die passende Form. Du möchtest ein Angebot entwickeln, das strukturiert ist und wirklich zu dir passt. Oder du willst ein bestehendes Format weiterentwickeln und stimmiger machen.
Ich unterstütze dich dabei, deine Themen zu ordnen, methodisch zu strukturieren und in ein lebendiges, praxisnahes Format zu übersetzen. Kreativ, klar und methodisch fundiert.
Formatentwicklung stärkt deine Arbeit – für Retreats, Gruppenangebote, Einzelsettings und kreative Konzepte, die Tiefe und Orientierung brauchen. Für Coaches, Trainer:innen, kreative Projekte & Bildungsformate.
Wenn du deine Idee endlich umsetzen willst, lass uns gemeinsam starten.
Angebot 6
Bewegungscoaching
Für Ausdruck, der wirkt – vor Kamera, Publikum und im kreativen Prozess.
Kennst du das? Du möchtest vor der Kamera ausdrucksstärker wirken. Du suchst nach Bewegungen und Posen, die ästhetisch und zugleich natürlich bleiben. Du spürst, dass dein Körper mehr Ausdruck tragen kann – aber dir fehlt die Klarheit, wie du ihn bewusst einsetzen sollst. Du brauchst mehr Körperbewusstsein.
Ich unterstütze dich dabei, Bewegungen zu entwickeln, die aus dir heraus entstehen, deine Haltung zu verfeinern und Linien zu finden, die präsent und künstlerisch präzise wirken.
Bewegungscoaching stärkt Ausstrahlung, Ausdruckskraft und die Fähigkeit, in jedem Setting sichtbar und authentisch zu wirken – am Set, auf der Bühne oder im Leben.
Wenn du Bewegung, Präsenz und Ausdruck vertiefen möchtest, melde dich gern.
Wenn du Interesse an einer Zusammenarbeit hast, melde dich gern.
Über mich
Kreativität war für mich von Anfang an mehr als Ausdruck – sie war mein Weg, Gefühle zu leben, Herausforderungen zu verarbeiten und immer wieder bei mir selbst anzukommen. Heute ist sie ein zentrales Werkzeug in meiner Arbeit mit Menschen – in künstlerischen, pädagogischen und persönlichen Prozessen.
Tanz begleitet mich seit meinem dritten Lebensjahr – er war immer der Ort, an dem ich fühlen, verstehen und wachsen konnte. Meine tänzerische Grundlage wurde an der Tanz-Etage Bremerhaven gelegt, wo ich viele Jahre von hochqualifizierten Lehrerinnen unterrichtet wurde, die selbst an renommierten Institutionen wie der Royal Academy of Dance und führenden Colleges in England ausgebildet waren. Diese künstlerische Tiefe und fachliche Präzision prägen meine Arbeit bis heute.
Ich habe 14 Jahre festangestellt als Tanzpädagogin und Choreografin gearbeitet, bevor ich meinen Weg in die freiberufliche Arbeit fortsetzte. Seit vielen Jahren unterrichte ich Tanz in verschiedenen Stilen, entwickle über 200 Choreografien und Leistungsteams auf Bundesliga-Niveau gecoacht.
Mit Mind Body & Soul Dance habe ich ein eigenes Bewegungsformat geschaffen, das inzwischen über 400 Menschen erreicht hat – auf Retreats, Festivals und in Gruppenprozessen. Der Creators Playground entstand als Raum für Co-Kreation, Experiment und gemeinschaftliche künstlerische Erfahrung.
Parallel dazu habe ich meine Arbeit erweitert und mich im Coaching fundiert ausbilden lassen: als systemische Coachin (Coaching Spirale Berlin), Life & Business Coach (Mindshift Coaching Akademie) und Teamcoach & Facilitator (Sensing the Essence). Ergänzt wird mein Ansatz durch Weiterbildungen in Achtsamkeit, Mediation, körperorientierter Arbeit, ThetaHealing und künstlerischen Methoden.
Als Mutter von drei Kindern weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, zwischen Verantwortung und Selbstverwirklichung den eigenen Weg nicht aus den Augen zu verlieren – genauso wie Bühnenangst, Selbstzweifel und die Kraft, die entsteht, wenn man beginnt, sich selbst zu vertrauen.
Was mich antreibt, ist der Wunsch, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich erleben, zeigen, begegnen, ausdrücken und entfalten können – ehrlich, mutig und in ihrem eigenen Tempo mit einem feinen Gespür für das, was Menschen bewegt.
Vita (Auswahl)
| 2025 | Workshop-Leitung für das Kulturkreis-Stipendium des Kulturkreises der deutschen Wirtschaft e.V. |
| 2025 | Choreografie für Der Kuss der Spinnenfrau, Stadtheater Bremerhaven |
| 2025 | Retreatbegleitung für Yoga Mama Berlin, Dozentin für Körperarbeit & Persönlichkeitsentwicklung |
| 2025 | Hospitation bei der MAI Company Hamburg – Probenbegleitung & Training |
| seit 2024 | Dozentin für Contemporary Dance in der Fabrik Potsdam |
| 2024 | Entwicklung von Workshop-Formaten für Samira Fagrach |
| 2022–2025 | Entwicklung & Leitung von Mind Body & Soul Dance – über 400 Teilnehmende, u. a. Agape Zoe Festival Berlin |
| seit 2022 | Persönlichkeitsentwicklung & Coaching (1:1, Gruppen, Teams) |
| 2022 | Coaching-Konzeption für Mira Dejdar |
| 2021 | House of Good Power – Choreografie, gefördert vom Senator für Kultur Bremen |
| 2021 | Diktat der Schönheit – Kunstprojekt, gefördert vom Kulturamt Bremerhaven |
| seit 2020 | Freiberufliche Tanzvermittlerin, Choreografin & Workshopleiterin |
| 2006–2020 | Trainerin & Choreografin der Competition-Teams (Modern, Jazz, Contemporary), TSG Bremerhaven |
| 2006–2020 | Tanzpädagogin & Choreografin, Tanz-Etage Bremerhaven |
| 2002–2006 | Tänzerin in der Company Art of Jazz |
Ausbildungen (Auswahl)
Systemischer Coach – Coaching Spirale Berlin
Life & Business Coach – Mindshift Coaching Akademie
Teamcoach & Facilitator – Sensing the Essence
Musicaldarstellerin – Stage School Music, Dance & Drama
Tanzausbildung in Ballett (RAD), Modern, Jazz, Tap (ISTD), Contemporary Dance – Tanz-Etage Bremerhaven
Mehrwert
Für Coaching-Klient:innen
Mit mir erhältst du einen Raum, in dem du dir selbst wieder näher kommst – klar, ehrlich und ohne Druck.
Ich unterstütze dich dabei,
- klarer zu fühlen, was dir entspricht
- dir selbst mehr zu vertrauen
- innere Stabilität aufzubauen
- Entscheidungen stimmiger zu treffen
- und deinen Weg selbstwirksam zu gestalten
Durch körperorientierte Impulse, kreative Methoden und systemisches Coaching erlebst du Veränderung nicht nur im Kopf, sondern im Erleben. In deinem Tempo. Auf deinem Weg.
Für Regie und Produktion
Mit über 20 Jahren Erfahrung bin ich eine verlässliche, kreative Partnerin für Regie- und Produktionsleitung. Ich übersetze künstlerische Visionen in klare, ausdrucksstarke Bewegungen – mit einem feinen Blick für das Ensemble, den Raum und die emotionale Wirkung.
- klare Struktur und professionelle Arbeitsweise
- choreografische Tiefe und Präsenz
- präziser Blick für Musik, Timing und Bild
- Arbeiten im Dialog mit Ensemble, Regie und Projektleitung
So entsteht eine künstlerische Sprache, die Emotion transportiert und die Geschichte eines Projekts authentisch und kraftvoll trägt.
